Iedere dinsdag ben ik aan het werk bij ZELF!, centrum voor zelfontdekking. Daar heb ik een ruimte waar ik mijn clienten ontvang. ZELF! zit boven een brommobiel bedrijf. Dit leidt soms tot verwarring bij een eerste bezoek. Maar het leidt ook tot mooie metaforen. Vandaag kwam ik aan en zag een auto (occasion) buiten het […]
Succesvolle actie “Bloeimomentje voor ouderen” Ontspannen oud worden en genieten van het leven tot het laatste moment, wie wil dat niet? Het is niet zo vanzelfsprekend helaas. Soms laten lichaam en/of geest ons in de steek en zijn we meer aan het ‘overleven’ dan aan het ‘leven’. Als ons lichaam bezig is met overleven, is […]
Kent u een oudere of (mantel)zorgt u voor een oudere? en Gunt u deze oudere een momentje om op te bloeien? Lees dan verder. Wie ben ik? Mijn naam is Sacha Bergwerf. Ik ben MNRI® behandelaar en Gezins- en Kindercoach bij H2blOssom in Zoetermeer. Wat is de actie? Ik ga 5 MNRI® behandelingen* geven, gericht op […]
Dit artikel is een ervaringsverhaal over het belang van bewegen en de connectie tussen brein en bewegen. Lees je mee? Bewust worden door bewust zijn Dat brein en bewegen zijn verbonden met elkaar, is vandaag maar weer eens bewezen. Ik weet natuurlijk al langer dat bewegen essentieel is voor welzijn en gezondheid. Maar dat ik […]
Heb jij wel eens een oneindig gesprek? Stel: Je staat met iemand te praten. Het begint als een heel prettig gesprek en het is een tijdje helemaal prima. Maar dan blijft je gesprekspartner maar door babbelen. Jij wilt of moet ondertussen nodig weg. Je zegt zelf steeds minder, probeert het gesprek te beëindigen en doet […]
Overprikkeld Toen onze dochter jaren geleden in de kleuterklas zat, was haar “favoriete” activiteit kleien. Favoriet tussen haakjes omdat dat was wat ze het meeste en het liefste deed wanneer ze op school was. Maar als ze thuis was deed ze niets anders dan schooltje spelen en zichzelf van alles aanleren. Voor haar was het
Einde van de dag Een goede nachtrust is één van de voorwaarden voor kinderen om lekker in hun vel te zitten. Wanneer het tijd is om te gaan slapen, gun je je kind dan ook vast een fijne afsluiting van de dag, een vlotte wijze van inslapen en een ontspannen nacht. Soms lukt dat een keertje […]
Wanneer ik voorheen in de auto reed of mee reed moest ik altijd enorm mijn best doen om rechtop te blijven zitten. Dat was ik me niet bewust. Dat hoorde vast zo. Wanneer ik zelf in de auto reed, voelde ik mijn been tegen het portier of het middenconsole duwen om in evenwicht te blijven wanneer […]
2016 is begonnen. Een nieuw jaar op de kalender voelt altijd weer als een soort begin. Wat zal het nieuwe jaar brengen, wat zullen we beleven, wat of wie zal (of zullen) er op ons pad komen? 2015 was voor mij het jaar waarin ik de stap heb gezet om H2blOssom te starten. Het was […]